¿Qué es la anemia y cómo prevenirla?

La anemia es un trastorno bastante común que aparece debido a la disminución de la concentración de hemoglobina, asociada o no a la reducción del número de glóbulos rojos. En este artículo podrás entender cuáles son las principales causas de esta enfermedad:

Cómo tratar la anemia

¿Cuáles son los síntomas?

  • Cansancio
  • Comisuras de la boca
  • Sensación de palpitaciones o dificultad en la respiración
  • Caída intensa del cabello
  • Uñas quebradizas
  • Vértigo o dolor de cabeza
  • Hinchazón de la lengua
  • Palidez en la piel, boca y uñas
  • En los niños, retraso del crecimiento y poco apetito

¿Cuál es su causa?

La causa más común de la anemia se da por la disminución de hierro en tu dieta o sangrados frecuentes sin ningún tratamiento. En el caso de las mujeres, la principal causa es la menstruación abundante o por varios días, mientras que en los hombres se daría debido al sangrado del tubo digestivo. Además, entre otras causas también se podrá encontrar el déficit de vitamina B12, ácido fólico, enfermedades crónico-degenerativas, trastornos autoinmunes y enfermedades de la médula ósea.

¿Cómo diagnosticarla?

Para poder detectar esta enfermedad, se puede iniciar con una exploración física y luego se podría hacer un hemograma, que se obtiene al extraer sangre de las venas del brazo. Con esto se puede diagnosticar si existe anemia y cuál sería la causa de ella. Otras formas de diagnosticarlo serían determinando el hierro en la sangre, vitamina B12, ácido fólico, función renal y hepática.

¿Cómo prevenir la anemia?

Es importantísimo mantener una buena alimentación que incluya alimentos ricos en hierro como lentejas, espinacas, acelgas, huevo, carne roja, entre otros. Además, es vital que se practique ejercicio constantemente.

 

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