¿Cómo medir la frecuencia cardiaca?

Controlar el ritmo de los latidos del corazón es importante para nuestra salud y nuestra vida diaria. Además, si haces deporte, es fundamental para optimizar el ejercicio físico y así no pondrás en riesgo tu salud. Aquí te mostraremos las formas en que podrás medir tu frecuencia cardiaca de la forma más sencilla.

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¿Cómo frenar un auto de la mejor manera en caso de emergencia?

Frenar es una actividad muy importante durante el manejo de un vehículo y en muchos casos podríamos necesitar hacerlo en la menor distancia posible a raíz de una emergencia o despiste. Actualmente la gran mayoría autos cuentan con el sistema de frenos antibloqueo (ABS) y muchas personas simplemente pisan los frenos sin hacer algún otro ajuste necesario. Aquí te explicaremos cómo frenar tu auto de la mejor manera en la distancia más corta posible.

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¿Qué es un seguro de salud y para qué sirve?

Seguro de salud
En el Perú no solo basta con estar afiliado a Essalud o a una EPS. Siempre es necesario tener algún otro seguro de salud contratado de forma particular que te permita asumir aquello que no puede ser cubierto por el sistema de salud público o privado.

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5 alimentos que te ayudarán a mejorar tus articulaciones

Salud ejercicio
Si eres deportista seguramente has sufrido alguna lesión articular a consecuencia de exceso de ejercicio,  calentamiento inadecuado o incluso un mal entrenamiento. Este tipo de lesiones te generar dolor e inflamación y provocan que tengas que dejar por un tiempo la actividad para poder recuperarte de la mejor forma.

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